Yoga, Natürliches Lernen und Neue Lebensperspektiven

 

 

 

 

 

"Yoga ist die Kunst,

den Bogen des Leibes mit Liebe zu spannen,

so dass der Pfeil der Erkenntnis

das Dunkel der Unwissenheit durchdringt"

 

 

 

 

 

Yoga Grundkurs:

 

In diesem Kurs geht es darum in Kontakt mit dir selbst zu kommen.

Im Wechsel von Spannung und Entspannung wirst du deinen inneren Raum öffnen.

Es geht darum das Jetzt wahrzunehmen, bewusst in deinem Körper zu sein und in dein Inneres hinein zu spüren.

Die Praxis wird der Gruppe angepasst, es wird dynamische, kräftigende Stunden geben und auch ruhigere rezeptive Einheiten.

Atmung, Achtsamkeit und Entspannung sind dabei der rote Faden, mit dem ich dich durch die Praxis führe.

 

  • Dienstags 18.30h - 19.45h
  • Kurs 8 x 75 Minuten: 100 Euro
  • Wo? Yogazentrum Waldkirch, Fabrik Sonntag Aufgang A

 

 

 

 

Yoga für Schwangere:

"Schwangerschaftsvertretung" für Melanie Lamm ab September im Yogazentrum Waldkirch

 

Durch achtsame Körperbewegungen in Verbindung mit dem Atem kann tiefe Entspannung erlebt werden.

Eine Wohltat sowohl für die Mutter, als auch für das ungeborene Kind auf körperlicher und seelischer Ebene.

Das Band zwischen Mutter und Kind wird auf diese Weise noch mehr erspürt und gestärkt.

 

  • Dienstag nachmittags 17.15h - 18.15h
  • Kurs 6 x 60 Minuten:  60 Euro
  • Wo? Yogazentrum Waldkirch, Fabrik Sonntag Aufgang A

 

 

 

Yoga für Mädchen:

 

Was ist Yoga überhaupt?

Yoga ist eine philosophische Lehre, die aus Indien stammt.

Mit einer Reihe geistiger und körperlicher Übungen sollen Seele und Körper in Einklang gebracht werden. Durch Übungen, die sogenannten Asanas, stärkst Du Deinen Körper und Dein Immunsystem und bringst Dich gleichzeitig in eine innere Balance.

 

Langweilig? Nein gar nicht, denn die Praxis ist im Gegensatz zur grauen Theorie alles andere als fad!

 

 

  • 12 -17 Jahre
  • Mittwoch nachmittags 16.30h - 17.30h
  • Kurs 8 x 60 Minuten: 65 Euro
  • Schnupperstunde 5 Euro
  • Wo? Yogazentrum Waldkirch, Fabrik Sonntag Aufgang A

 

laufender Einstieg möglich!

 

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