Yoga, Natürliches Lernen und Neue Lebensperspektiven

 

Yoga Grundkurs:

 

Im Wechsel von Spannung und Entspannung werden wir innere Räume öffnen, sowohl im körperlichen als auch im geistigen.

Wir üben das Jetzt wahrzunehmen, bewusst im Körper zu sein und in einen Kontakt mit dem Selbst zu kommen, dann entspannen wir.

Es wird dynamische, kräftigende Stunden geben und auch ruhigere rezeptive Einheiten, die dem individuellen Level angepasst sind.

Atmung, Achtsamkeit und Entspannung sind der rote Faden, mit dem ich dich durch die Praxis führe.

 

• Dienstags 18.45h - 20.15h
• Kurs 10x90 Minuten: 150 Euro
• Landstraße 6, 79261 Gutach / Waldkirch

 

 

 

 

Dies ist ein Kundalini Yoga Grundkurs

 

„Sat Nam“ bedeutet „Wahres Ich“, und genau darum geht es im Kundalini-Yoga – um das Erkennen deiner wahren Identität, die hinter all den Konditionierungen, Emotionen und eingefärbten Gedankengängen steht.

Im Kundalini-Yoga wird die Kraftquelle erweckt, die in uns allen schlummert: Die Kundalini-Energie. Man könnte sie auch als ursprüngliche, universelle Lebenskraft bezeichnen. Wenn du diese Energie in dir erweckst, kannst du schnelle und tiefgreifende Veränderungen bewirken.

 

 

 

 

 

 

 

Yogacoaching:

 

 

Durch achtsame Körperbewegungen in Verbindung mit dem Atem kann tiefe Entspannung erlebt werden.

Ich verbinde die Wissenschaft des neurolinguistischen Programmierens, NLP und der Systemischen Therapie mit der Körperarbeit des Yoga - dadurch finden wir nachhaltige Wege zu neuen Perspektiven und oft finden sich lange ersehnte Lösungen aus der neuen eigenen Kraft.

 

 

• Termine nach Absprache
• Eingangsgespräch 15 Minuten, kostenfrei, ab dann 1 Euro pro Minute
• 70 Euro pro Stunde,  oft sind schon ein bis zwei Termine zielführend
• Wo? Auf Anfrage