"Yoga ist die Kunst,

den Bogen des Leibes mit Liebe zu spannen,

so dass der Pfeil der Erkenntnis

das Dunkel der Unwissenheit durchdringt"

 

Yoga Grundkurs:

 

Im Wechsel von Spannung und Entspannung werden wir innere Räume öffnen, sowohl im körperlichen als auch im geistigen.

Wir üben das Jetzt wahrzunehmen, bewusst im Körper zu sein und in einen Kontakt mit dem Selbst zu kommen, dann entspannen wir.

Es wird dynamische, kräftigende Stunden geben und auch ruhigere rezeptive Einheiten, die dem individuellen Level angepasst sind.

Atmung, Achtsamkeit und Entspannung sind der rote Faden, mit dem ich dich durch die Praxis führe.

 

• Montags ab 15.01.2018  18.00h - 19.30h
• oder
• Montags ab 15.01.2018 19.45h - 21.15h
• Kurs 10x90 Minuten: 120 Euro
• Kassenförderung bis zu 100% möglich
• Wo? Chorregentengässli 22, 79183 Waldkirch

 

Schnupperstunde am 15.01.2018, bitte anmelden.

 

 

 

 

Yogacoaching:

 

 

Durch achtsame Körperbewegungen in Verbindung mit dem Atem kann tiefe Entspannung erlebt werden.

Ich verbinde die Wissenschaft des neurolinguistischen Programmierens, NLP und der Systemischen Therapie mit der Körperarbeit des Yoga - dadurch finden wir nachhaltige Wege zu neuen Perspektiven und oft finden sich lange ersehnte Lösungen aus der neuen eigenen Kraft.

 

 

• Termine nach Absprache
• Eingangsgespräch 15 Minuten, kostenfrei
• 60 Euro pro Stunde,  oft sind schon ein bis zwei Termine zielführend
• Wo? Auf Anfrage