Yoga, Natürliches Lernen und Neue Lebensperspektiven

 

 

 

 

 

"Yoga ist die Kunst,

den Bogen des Leibes mit Liebe zu spannen,

so dass der Pfeil der Erkenntnis

das Dunkel der Unwissenheit durchdringt"

 

 

 

 

 

Yoga Grundkurs:

 

Im Wechsel von Spannung und Entspannung werden wir innere Räume öffnen, sowohl im körperlichen als auch im geistigen.

Wir üben das Jetzt wahrzunehmen, bewusst im Körper zu sein und in einen Kontakt mit dem Selbst zu kommen, dann entspannen wir.

Es wird dynamische, kräftigende Stunden geben und auch ruhigere rezeptive Einheiten, die dem individuellen Level angepasst sind.

Atmung, Achtsamkeit und Entspannung sind der rote Faden, mit dem ich dich durch die Praxis führe.

 

  • Montags ab 09.04.2018  18.00h - 19.30h
  • oder Montags ab 15.01.2018 19.45h - 21.15h
  • Kurs 10x90 Minuten: 120 Euro
  • Kassenförderung bis zu 100% möglich
  • Wo? Chorregentengässli 22, 79183 Waldkirch

 

 

 

 

Kundalini Yoga Grundkurs:

 

„Sat Nam“ bedeutet „Wahres Ich“, und genau darum geht es im Kundalini-Yoga – um das Erkennen deiner wahren Identität, die hinter all den Konditionierungen, Emotionen und eingefärbten Gedankengängen steht.

Im Kundalini-Yoga wird die Kraftquelle erweckt, die in uns allen schlummert: Die Kundalini-Energie. Man könnte sie auch als ursprüngliche, universelle Lebenskraft bezeichnen. Wenn du diese Energie in dir erweckst, kannst du schnelle und tiefgreifende Veränderungen bewirken.

 

 

  • Montags ab 09.04.2018 19.45h - 21.15h
  • Kurs 10x90 Minuten: 120 Euro
  • Wo? Chorregentengässli 22, 79183 Waldkirch

 

 

Schnupperstunde am 09.04.2018, bitte anmelden.

 

 

 

 

 

Yoga für Mamas und Frauen:

 

 

Mit vitalisierenden Übungen für den ganzen Körper und unter Einbeziehung des Beckenbodens entsteht eine wohltuende Praxis die ausgleichend und zugleich stärkend ist. Wir füllen die inneren Energiereserven wieder auf und gehen in jeder Übungseinheit in eine tiefe Entspannungsphase.

Es geht darum, sich im eigenen Körper zuhause und wohl zu fühlen, die körperliche und psychische Belastbarkeit zu erhöhen und die Lebensfreude in uns zu wecken.

 

In dieser schnell-lebigen Zeit ist es manchmal eine ganz schöne Herausforderung Mutter zu sein, all die Rollen, die wir innehaben gut zu füllen und dabei nicht selbst auf der Strecke zu bleiben.

Als Mutter hast du den wichtigsten und bedeutungsvollsten Job der Welt!

 

 

  • Donnerstags ab 12.04.2018 9.30h- 11.00h
  • Kurs 10x90 Minuten: 120 Euro
  • Wo? Yogazentrum Waldkrich, Fabrik Sonntag 8, 79183 Waldkirch

 

 

 

 

 

Yogacoaching:

 

 

Durch achtsame Körperbewegungen in Verbindung mit dem Atem kann tiefe Entspannung erlebt werden.

Ich verbinde die Wissenschaft des neurolinguistischen Programmierens, NLP und der Systemischen Therapie mit der Körperarbeit des Yoga - dadurch finden wir nachhaltige Wege zu neuen Perspektiven und oft finden sich lange ersehnte Lösungen aus der neuen eigenen Kraft.

 

 

  • Termine nach Absprache
  • Eingangsgespräch 15 Minuten, kostenfrei
  • 60 Euro pro Stunde,  oft sind schon ein bis zwei Termine zielführend
  • Wo? Auf Anfrage

 

 

 

Yoga für Mädchen:

 

Was ist Yoga überhaupt?

Yoga ist eine philosophische Lehre, die aus Indien stammt.

Mit einer Reihe geistiger und körperlicher Übungen sollen Seele und Körper in Einklang gebracht werden. Durch Übungen, die sogenannten Asanas, stärkst Du Deinen Körper und Dein Immunsystem und bringst Dich gleichzeitig in eine innere Balance.

 

Langweilig? Nein gar nicht, denn die Praxis ist im Gegensatz zur grauen Theorie alles andere als fad!

 

 

  • 12 -17 Jahre
  • Donnerstag nachmittags 16.30h - 17.30h
  • Kurs 8 x 60 Minuten: 65 Euro
  • Schnupperstunde 5 Euro
  • bei fortlaufender Teilnahme 30 Euro im Monat

 

laufender Einstieg möglich!

 

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